Le MMA au féminin
Le MMA : une pratique complète, une expérience personnelle
Un sport qui vous pousse à vous dépasser, qui vous donne une force intérieure, l’envie de progresser un peu plus chaque jour, il renforce la confiance en soi, aiguise la concentration et permet de mieux gérer le stress, que ce soit dans la vie perso ou pro.
Et pas de panique : tout se fait étape par étape. Vous apprendrez des techniques de plus en plus avancées, dans un cadre sécurisé, et toujours à votre rythme.
Un accompagnement pensé pour vous :
Chez nous, vous ne vous entraînez pas seule. Vous avancez aux côtés de femmes qui, comme vous, ont envie de progresser, de se sentir bien dans leur corps, et de relever de nouveaux défis. Notre approche vous permet de :
- Avancer à votre rythme, sans pression
- Être entourée d’un groupe bienveillant et motivant
- Trouver un équilibre entre performance, plaisir et confiance
- Évoluer dans un cadre où l’on vous écoute, vous soutient et vous encourage
- Ici, chaque progrès compte, et chaque étape est valorisée.
Choisissez ce qui vous ressemble
Le MMA est un sport complet qui rassemble plusieurs disciplines : boxe, lutte, jiu-jitsu… cela peut être difficile au début mais pas de stress. Vous n’êtes pas obligée de tout faire d’un coup.
On peut très bien commencer en douceur, en découvrant chaque discipline à son rythme, une par une.
C’est une manière plus progressive de prendre confiance, d’apprendre tranquillement, sans se sentir submergée.
Nos disciplines
- Boxe anglaise, pour travailler le cardio, la technique de frappe et la rapidité
- Grappling, une forme de combat au sol sans frappe, axée sur les contrôles et soumissions
- Lutte, pour maîtriser les projections, la force et l’équilibre
Elles témoignent !
