Gants d’entraînement :
Le détail qui change tout
Quelle taille, pour quelle activité ?
Chez la KALAC Team, la sécurité de nos adhérents est notre priorité. Contrairement à une idée répandue, un gant plus lourd (ex. 16 oz) ne réduit pas votre puissance : il protège mieux. Plus il y a de mousse, plus l’impact est réparti et amorti – celui qui frappe fait moins mal, celui qui reçoit encaisse moins de choc violent, de coupures ou de traumatismes crâniens.
Pourquoi les 16 oz à l’entrainement ? C’est le standard mondial pour protéger mains, poignets et partenaires lors de contacts répétés. Règle simple au club : entrainement = 16 oz minimum (sauf juniors légers).
Recommandations pour la BOXE (striking pur)
Poids boxeur
<60 kg
60–75 kg
>75 kg
Sparring (sécurité)
14–16 oz
16 oz
16 oz
Recommandations pour le MMA
(striking + grappling)
Pour le sparring debout
Taille recommandée : 14-16 oz (boxe)
Pour une sécurité max, comme en boxe pure
Sac/pao drills
Taille recommandée : 12–14 oz (boxe)
Puissance + protection mains
Sparring mixte/sol
Taille recommandée : 6–7 oz (MMA ouverts)
Saisie + frappes légères ; 8 oz pour intensif.
Juniors <65 kg
Taille recommandée : 10–12 oz
Adapté à la morphologie
Porter le bon gant, c’est respecter son partenaire, prolonger sa carrière et éviter les blessures inutiles. Questions ? Demandez à un coach lors de votre prochaine séance ! 💪

